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3 novidades da nutrição desportiva para ficar de olho

Nutrição 21 de outubro de 2019

O Greenmix, maior e mais completo mercado saudável do Brasil, é um referência quando se fala em vida saudável e nutrição desportiva. Por isso, estamos sempre por dentro das novidades do mercado! Com padaria de produção artesanal, restaurante funcional, 200 itens de produção própria e uma loja que reúne mais de 8.000 produtos em um… Ver artigo

alimentação saudável infantil

7 dicas para uma alimentação infantil saudável em casa

Nutrição 17 de julho de 2019

Você acompanha e sabe o que seu filho tem comido ultimamente? Além da função de nutrir, a alimentação infantil saudável interfere em várias funções da criança, por exemplo, em como será a saúde dela no futuro e  até no no seu desempenho escolar. E é dentro de casa onde começam essas escolhas. A partir dos… Ver artigo

alimentação vegano e vegetarianismo

Entenda a diferença na alimentação do vegano e vegetarianismo

Bem-estar 2 de julho de 2019

Ovolactovegetarianismo, vegano e vegetarianismo. Na prática, você sabe a diferença entre esses estilos de vida? Quando se fala em alimentação, a busca por uma vida rotina saudável tem estado cada vez mais atrelada à consciência do que se come e à origem dos alimentos. Dessa forma, a refeição ganha um sentido além da função de… Ver artigo

5 dicas para melhorar a sua qualidade de vida e manter uma alimentação saudável

Bem-estar 11 de março de 2019

Para você, o que é qualidade de vida? Praticar atividades físicas, momentos em família, desempenhar atividades que te realizam profissionalmente, manter boas relações interpessoais, estar em conforto e segurança? O conceito do que é qualidade de vida pode variar de pessoa para pessoa e abranger uma grande quantidade de fatores. Segundo a Organização Mundial da… Ver artigo

Reduzir índice glicêmico alimentos

3 dicas para reduzir o índice glicêmico nas refeições

Nutrição 25 de setembro de 2018

Você provavelmente já ouviu falar sobre índice glicêmico e sabe que ele está diretamente ligado aos carboidratos. Na alimentação, está diretamente ligado aos os níveis de açúcar no sangue. São muitos os benefícios do controle de ingestão de alimentos com baixo índice glicêmico. E para ajudar você a cuidar da sua saúde, preparamos esse artigo com 3 dias… Ver artigo

Fonte de proteína vegana: 5 opções para você inserir na sua rotina

Nutrição 2 de agosto de 2018

Se você é vegano, vegetariano ou está em transição, provavelmente já ouviu alguém perguntando “E a proteína?” ou insinuando falhas nutricionais sua alimentação pela ausência da ingestão de carne. Temos uma ótima notícia! Ao contrário do que muitos pensam, a proteína animal não é insubstituível. Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, alimentos que são fonte de proteína vegana podem ser tão bons… Ver artigo

Domingo em família Recife

3 dicas para um domingo em família sem sair de Recife

Bem-estar 11 de janeiro de 2018

Passear ao ar livre, almoços caprichados, ficar juntinho de quem a gente ama. Tem coisas que são a cara do domingo em família. E para juntar todas elas em uma só, agora o Greenmix da Avenida Rui Barbosa, localizado no casarão da Toyolex, também abre aos domingos. Um dia a mais na semana para você… Ver artigo

Greenmix Zona Norte recebe visita de alunos do Colégio Apoio

Bem-estar 15 de dezembro de 2017

A sexta-feira (7) foi bastante animada e cheia de descobertas no Greenmix Mercado Saudável da Zona Norte. Divididos em duas turmas – pela manhã e durante a tarde – cem alunos do 2º ano do ensino fundamental foram recebidos na loja, localizada nas Graças. O passeio iniciou com uma visita guiada pelo mercado, com a… Ver artigo

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